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陈成洲

有趣的数学数论同余公式a^b≡G(mod9)G(根数)所有循环周期表发现者陈成洲

 
 
 

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人生留名,雁活留声。热爱自然。采菊东篱下,悠然见南山,此中有真意,欲辨已忘言!有好东西要拿出来分享,只要是地球村人!相聚互联网:无需久等,无需远行!

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分享我总结的防治抽筋、血气不足、脚冻怕冷的不花钱有效方法   

2016-03-23 07:44:38|  分类: 原创 |  标签: |举报 |字号 订阅

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古人云,久病成良医;不为良相,即为良医;先天下之忧而忧后天下之乐而乐。后者,可视为人生座右铭。我也总结了一些治病良方,是不花钱的,分享一下,其一如下。
防治抽筋、血气不足、脚冻怕冷的方法:十个脚趾主动向下快速屈(弯曲),然后弹回;马上又向下屈,又迅速弹回;反复以上动作,每天做约100-1000次,临睡前做尤佳。有上述情况的,开始做多些,做多了后来血气通了可以做少些。有些人血气不足时下床或从洗手间起身即天旋地转,大白天伸手不见五指,用这种方法锻炼早午晚各一次,也会很快见效喔。该法对舒筋活络、恢复视力和疲劳等也有很好的帮助,您可以屈脚趾时感觉下大腿小腿的筋也在拉伸。武学云,筋长功长,筋长一寸寿延十年。
欢迎分享,助人为乐,感谢此世缘。成洲,作于2008-10-9。
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