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陈成洲

有趣的数学数论同余公式a^b≡G(mod9)G(根数)所有循环周期表发现者陈成洲

 
 
 

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将海绵类枕头重新“凹”字型下陷式设计可以减轻或缓解颈椎病疼痛 [原创 2014-9-6 8:24:41]  

2014-09-07 08:56:38|  分类: 原创 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    自从得了颈椎病,转脖子卡卡响,低头一两小时就痛。去看医生,拍了片子,说颈椎退行性变直(反弓),第四、五六节颈椎长骨刺、骨质增生。哦!原来这么回事!那骨刺片子上看很像鱼刺鱼骨头翘起来,怪不得刺得肉痛!中医骨科医生说,主要原因是老是低着头,长期如此(低头时脖子颈椎压力大,比伸直时大五六斤)劳累时又没有合适的躺直休息,而只是仍坚持低头工作或低头而坐或斜躺着---这都是对颈椎不好的休息方式!最佳方法是伸直腰脖仰睡(适当侧睡)为主,而且仰睡时枕头要低一一一高枕对颈椎有忧啊!医生说枕头高度仰睡时应为大约自己手指的厚度上下约为1.5-2厘米上下,侧睡则为10厘米上下或接近肩宽。我一听就明白了,那不就是要挖平枕头中间吗?把枕头重新设计成“凹”字,相当于下陷式设计。我马上动手,剥开枕套,花大约十分钟,用大剪刀慢慢剪呀剪、像切豆腐一般把海绵或其它成份做的枕头中间约小于或等于三分之一的面积完整一块地裁剪挖出,使剩下的枕中间厚度迅速降为2厘米左右(头枕上去会压下一些,具体数字还是以自己感到舒适为好),然后摆在床上,躺下枕上,果然“低枕无忧”啊!舒服多了!侧睡则头摆未挖的高度没变化的两边(各占三分之一)。坚持使用低枕以及平时养成少些低头的习惯,一段时间下来,如今发现原来这样可以减轻不少颈椎病痛!我将以上行动体会经验告诉有缘人,如果您也有类似的颈椎变直骨质增生的颈病毛病,我以上方法可供借鉴或参考。
    2500年前伟大的圣人释迦牟尼(创立佛教)说凡是有利于别人、博爱、仁爱、关心他人的行动和思想传播,都会有福报。这一朴素的思想仍然闪亮着光辉!祈求大家好运!健康常乐!
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